ile za 1

[...] 1) Jesse Marunde-jest dobry i uwielbiam jak rzuca koszulki w tłum 2) Vasyl Virastiuk- po prostu lubie 3) Karlsen A nie lubie... Savickasa-bo jest tłusty i jakbym wazyła 150 kg czy ile tam wazy to tez podniosłabym 200 bez problemu no i drazni mnie Toczek, choc poprawia bardzo ladnie wyniki i bardzo ladnie idzie do przodu co przyznaje mu

[...] Glutamina może zarówno stymulowac syntezę białka, jak i zapobiegać jego rozkładowi w mięśniach. Tym samym glutamina staje się aminokwasem mającym największy wpływ na to, ile wody dociera do komórek. Fizjologiczne stężenie glutaminy powoduje zwiększenie objetości komórki o 12% w ciągu dwóch minut. Ponieważ duże ilości glutaminy przenoszone są [...]

[...] wybierajac metody treningowe pasujące do celu a ograniczając lub pomijając wszystkie które w osiagnięciu danego celu są zbędne 2. Ćwiczyć dokładnie tyle i tylko tyle ile trzeba - wiecej nie znaczy lepiej gdyż możliwości naszego organizmu w zakresie regeneracji nie są nieskończone. Jeśli planujemy przybrać na masie to nie katujmy naszego [...]

[...] wiele artykułów i odpowiedzi, wielu już tutaj poruszyło temat monotonii w tematach (problemach, pytaniach) i opieszałości userów. To naprawdę może zdemotywować. Wiecie ile osób odzywa siędo mnie na gg codziennie ? -około 10 Wiecie o co pytają w 99% przypadków ? -ułóż mi plan, albo -zerknij na link (w ktorym jest prosba o plan, albo plan do [...]

czy może mi ktoś powiedzieć 1 czy to urządzenie jest dobre do cwiczeń mięsni brzucha 2 jakie mięsnie pracują oprucz brzucha 3 jak na nim ćwiczyć( ile serii,powturzeń,ile razy w tygodniu)oczywiście jeżeli warto skorzystać z tego urządzenia. Siłowo ćwicze 3 lata ale brzuch dopiero zaczełem ćwiczyć 2 tygodnie temu. za pomoc z gury dziękuje

czesc mam opony 4ry razem z felgami (stalowki) opony prawie jak nowe, nie smigane za duzo. Tak mi leza w garazu i sobie pomyslalem ze ktos moze by chcial... rozmiar: 185/65r14 (bodajze ktos chce? Ile dacie

boze, sprzedaj mieszkanie, zone, suple...kup za to szczoteczkę, nić, zel, pastę i ciesz sie usmiechem ile kosztuje taka zabawka??

[...] smaku COMPLEX CARBO 3X 2,25kg //jaki smak KREATYNA MIKRO 250 MESH 300g + DEXTROZA 330g SZEJKER jaki macie do wyboru?czy z miarka,jaka pojemnosc,nadaje sie do mikrofalownki? ile za to zaplace+przesylka? czy taki zestawik uwazacie za ok (pierwszy cykl kreatynowy) przy treningu: pon,ptk:bjj+judo wt,czw: bjj(+czasami vale tudo) sr:bjj+kondycja ok [...]

czesc, znalazłem na allegro orginalne białko ostrowi w worku 15kilowym. jest za 300 zł i zastanawiam sie czu go kupic. czy moge kupić taki worek gdzieś taniej. ile mam brac tego białka na jak długo mi wystarczy i czy nie lepiej złożyc sie z kolega link : http://allegro.pl/show_item.php?item=75677431

Konsystencja jest rzadka i smak słodki (smaczny ) czyli chyba jest ok, ale mega massy to odżywka która doczekała się najwięcej podróbek, z tego co pamiętam to niemieckie mega mass były orginalne a potem wyszły jakieś inne ale nie wiem jak to sprawdzić, za ile kupiłeś?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-12-08 09:55:39

dzieki czytałem o tym bo ja za miesiac zaczynam cwiczyc i niewiem ile razy w tyg robic klate bo powoli juz sobie plan układam, jak czytałem to było ze zalezy od intensywnosci i klatka sie regeneruje od 2 do 7 dni, ale chyba zrobie wtedy 1 raz i bardzo intensywny

źle widzimy....najlepiej własne owoce / warzywa i z nich robić sobie sok....prawda jest taka że te wszystkie soki z biedronki itp są z dodatkiem cukrów i ile w nich jest owoców to nikt nie wie tak naprawde pewnie nie raz jadło wam się jakiś tani ketchup za 1.30zł więc czuć było ile tam tych pomidorów było kiedyś oglądałem program w telewizji i [...]

Witam! Poniewaz od tego roku szkolnego nie mam czasu chodzic regularnie na silownie, zostalem zmuszony by chociarz czesc partii miesni cwiczyc w domu. Kupilem wiec sztangielkie 15kg, zeby chociarz cwiczyc biceps,triceps i przedramie. Moje prosba... czy moglby ktos mi poradzic jak cwiczyc w domu majac neistety tylko ten sprzet? Narazie moim celem [...]

[...] że za 4 tyg. moge zacząć trenować SW. Jednak nie jestem cd. tego przekonany, ponieważ np. mam jeszcze trudność ze zrobieniem pełnego przysiadu. Pisze z pytaniem, ponieważ może ktoś z was miał podobny zabieg. Czy wiecie za ile moge zacząć treningi boksu/kickboxing tak mniej więcej?? Bardzo prosze o nie przenoszenie tematu. pzdr. i dzięki za odp.

[...] diety bo na prawde nie daje rady :/ Ogolnie to jestem za CKD, wiec prosze o rozpisanie tej wlasnie diety. Mam 80 kg wagi, 183 wzrostu, w pasie mam 91 cm, w bicepsie 32 cm. Ogolnie zalezy mi zeby zbic tluszczyk z brzucha. Zamierzam do tego brac jeszcze o ile to nie zaszkodzi L-karnityne + Thermo Speed. Za wszelaka pomoc serdecznie dziekuje!

[...] (Kelley)”obniżenie odporności leukocytów u ludzi, którzy w dietach otrzymywali kwas linolenowy w ilości 6,3% kaloryczności diety” (Gazar – a ty ile czytelnikom zalecasz, policzyłeś, – bo ja tak!). (Clarke) „ spożywanie przez kilka miesięcy tłuszczów rybich w ilościach [...]

jakie za duzo 1 kaps to 800mg jablczanu wiec bez przesady poza tym pauleq napisales ... tez 1 porcja mono + 2 jabłka (skoro przed i po) mono bierz tyle ile napisane 5-6g (1 porcja dziennie)...co zostanie odłóż na kiedy indziej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-06 21:20:09

[...] Ogólnie rozpisalem Ci poprawki, ale wogole niewiem czy dobrze rozpisales posilki, napisalem to co mysle za sluszne. Poczekaj na opinie prawdziwych expertow. Pozdrawiam 1.posilek Platki(corn fles) ale z jakim mlekiem? ile procentowe najlepiej? / płatki owsiane, mleko z jak najmniejszą ilością tluszczu jogurt owocowy(jogobela)/ jogurt naturalny [...]

[...] Jezeli chodzi o moja budowe, to mam 171cm i wage 89kg, obwod w bicepsie 44cm, w klatce 118cm, wyciskanie na lawczce max. 140kg. Nie bede pisal i nanudzal, jak niektorzy, ile chcialbym wazyc, miec w rece i podnosic, bo to nie na tym rzecz polega. Potrzebuje pomocy fachowcow, ktorzy pomoga mi uzyskac dalsze efekty w moich cwiczeniach. Jezeli [...]

[...] ale redukowac tez liczbe kacl zaraz po cyklu do stanu ok. 2900-3000kacl chyba tez za duzego sensu nie ma... To samo z samym sposobem treningu... czy na clenie dalej ciagnac trening "masowy" ? i czy dodac aeroby? a jesli juz clen to jakie dawki? i ile czasu..? z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Rahshy w dniu 2005-12-05 20:29:04